กระซิบเบา ๆเขย่ารัก

ระหว่างมีเซ็กส์ ลองกระซิบเบา ๆ ข้าง หูกันและกันดูซิ มันจะสยิวขนาดไหน การสื่อสารที่ดีที่สุดคือการพูดคุยกัน การมีเซ็กส์ที่ดีที่สุดก็ต้องพูดคุยกัน การบอกความต้องการของกันและกัน จะช่วยชูรสให้เซ็กส์นั้นอร่อยอย่าบอกใคร เซ็กส์ก็เหมือนกับอาหารถ้าไม่อร่อยก็บอกคนทำให้ปรุงรส ให้เปรี้ยวหวานมันเค็มไม่ได้ การบอกให้คู่ขารับรู้ว่าการร่วมรักนั้นถูกที่ถูกทางหรือยัง จะเพิ่มลดหรือจะเน้นตรงไหนผ่านการบอกอย่างนุ่มนวล กระตุ้นให้เซ็กส์เร่าร้อนและมีชีวิตชีวา อย่านอนเป็นท่อนไม้ที่รอรับบทรักอย่างเงียบสงบ บอกให้ที่รักรู้ว่าเราสุขสมแค่ไหนกับการทำแบบนั้น เสียงกระเส่าที่บอกว่า ฉันรักเรา เราน่ารักมาก เราเก่งเหลือเกิน มันเพิ่มความสุขและความมั่นใจเป็นทวีคูณ บทรักสนุกขึ้นถ้าเรากระซิบว่าอย่าหยุดทำ ชั้นต้องขาดใจตายถ้าไม่ทำต่อ หรือกระทั่งเรียกชื่อ ก็บอกให้รู้ถึงความพลุ่งพล่านของเรา เมื่อถึงจุดสูงสุดนอกจากท่าทางที่สุขสมแล้ว ควรบอกเขาด้วยว่าเราได้พบสวรรค์แล้ว และมันสวยงามแค่ไหน หลังจากพายุสงบ จูบหน้าผาก ปลายคาง ซอกคอหรือริมฝีปาก กระซิบข้างหูที่รักเบาๆว่าเรารู้สึกดีแค่ไหนกับบทรักที่เพิ่งจบไป ขอบใจเราที่ทำให้ได้รู้สึกซาบซ่านได้ขนาดนี้ และเฝ้ารอว่าเมื่อไหร่จะเจอบทรักอันสุขล้นนี้อีกครั้ง พูดคุยถึงเซ็กส์วันต่อ ๆ ไปว่าจะเป็นอย่างไรเชื่อเถอะว่ามันจะเริ่มต้นขึ้นทันที ไม่ต้องรอให้ถึงวันถัดไป

ช่วยตัวเองมากไปหรือเปล่า

การช่วยตัวเองในสายตาของคนบางส่วนไม่ถือเป็นการกระทำที่ได้รับการยอมรับ บางศาสนาสอนให้รู้สึกละอายและผิดบาปที่จะแตะต้องตัวเองเพื่อปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศซึ่งถูกกำหนดให้เป็นอารมณ์ฝ่ายต่ำ บทความเพื่อสุขภาพจำนวนหนึ่งระบุว่าการช่วยตัวเองเป็นเรื่องของเด็ก ๆ และหนุ่มสาวอารมณ์เปลี่ยวที่ยังไร้คนรู้ใจ แต่ก็มีไม่น้อยที่รู้ลึกและรู้จริงเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง โดยฟันธงลงมาเลยว่าการกระทำดังกล่าวนั้นดีต่อสุขภาพ และยังสามารถช่วยเพิ่มรสชาติให้กับชีวิตรักอีกด้วย! แต่ไม่มีใครบอกเลยว่าควรจะทำมันบ่อยแค่ไหน … บางคนช่วยตัวเองเดือนละ 2 – 3 ครั้ง บางคนสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง แต่บางคนต้องทำทุกวัน และก็มีส่วนหนึ่งที่ต้องการวันละหลาย ๆ ครั้งเสียด้วย! ถามว่าคนกลุ่มหลังสุดเนี่ย เป็นพวกหมกมุ่นทางเพศมากเกินไปหรือเปล่า? ลองตอบคำถามด้านล่างดูแล้วตอบว่าใช่หรือไม่ใช่ 1 ช่วยตัวเองเสร็จแล้วแทนที่จะสบายตัวกลับยิ่งเครียดขึ้นมายิ่งกว่าเก่า 2 อวัยวะเพศได้รับถลอกปอกเปิกหรือเกิดอาการปวดแสบปวดร้อนเนื่องมาจากการช่วยตัวเอง 3 ไม่นึกอยากไปไหนหรือคุยกับใคร วัน ๆ คิดแต่อยากจะปิดห้องแล้วก็ช่วยตัวเองตลอดเวลา 4 รู้สึกว่าการช่วยตัวเองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ วันไหนไม่ได้ทำจะรู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัวราวจะเป็นไข้ ถ้าคำตอบของคุณคือใช่ไม่ว่าเป็นเพียงข้อเดียวหรือหลายข้อ แสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะหมกมุ่นกับเรื่องทางเพศมากจนเกินไปแล้ว พยายามหันเหความสนใจไปทำกิจกรรมอย่างอื่นบ้าง เช่น การออกกำลังกาย เพราะเมื่อร่างกายได้ออกแรงมากเข้า เอนโดฟิน (endophins) ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขก็จะหลั่งออกมาให้คุณรู้สึกฟินได้เหมือนกัน

บริหาร น้องชายออกกำลังกายน้องสาว

การออกกำลังกายช่วยให้เรามีสรีระและบุคลิกที่ดี ผู้หญิงมักใช้การออกกำลังกายเบาๆเพื่อเผาผลาญ อาหาร และความสวยงามของสรีระ แต่ในความเป็นจริงแล้วการออกกำลังกายที่ดีและถูกวิธีมันช่วยในเรื่องเซ็กที่สุดยอดได้เหมือนกัน การออกกำลังกายช่วยเสริมในเรื่องสุขภาพดี มีความแข็งแรง กระปรี้กระเปร่า ความมีชีวิตชีวา ส่งผลฮอร์โมนร่างกาย ซึ่งจะมีผลโดยตรงกับเซ็กส์ สำหรับผู้ชายก็เช่นกันจะต่างกันตรงที่การออกกำลังกายของผู้ชายมักผ่านกิจกรรมที่ใช้แรงเยอะๆ ซึ่งทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย แต่ไม่ได้ทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลง เพียงแต่ต้องอาศัยการรับประทานอาหารและการพักผ่อนที่เพียงพอ ตรงกันข้ามกลับทำให้สรรถภาพและความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น โดยเป็นผลมาจากฮอร์โมนในร่างกายที่กระตุ้นความใคร่ได้ ส่วนการฝึกบริหารอุ้งเชิงกรานสำหรับผู้หญิง มีวิธีที่ง่ายๆคือการฝึกขมิบ ซึ่งสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา แม้กระทั่งนั่งตอนทำงาน บางคนที่นึกภาพการขมิบไม่ออกอยากเสนอแนะวิธิที่เห็นภาพง่ายๆคือการฝึกหยุดปัสสาวะระหว่างแช่อยู่ในน้ำ จำพฤติกรรมนั้นไว้ เพราะนั่นคือการขมิบ ฝึกทำค้างไว้ 10 วินาที แล้วปล่อย ทำซ้ำประมาณ 10-20 ครั้งต่อวัน ทำได้ทุกวัน เพียงเท่านี้เราผู้หญิงก็จะมีช่องคลอดที่ฟิตกระชับเหมือนสาวอายุ 16 ขณะสอดใส่หากคุณผู้หญิงขมิบบ่อย ๆ จะช่วยบีบรัดตัวซึ่งคุณผู้ชายจะชอบมาก มันจะตอดรัดเจ้าน้องชายจนแน่น สำหรับผู้หญิงส่วนของจีสปอตที่อยู่ในช่องคลอด จะสัมผัสกับแท่งทองของผู้ชายให้ความรู้สึกเสียวซ่านได้ดีทีเดียวทำให้รู้สึกดีทั้งสองฝ่าย ส่งผลให้ถึงฝั่งได้ง่ายและได้รับความสุขอย่างท่วมท้น

เพิ่มสุข ด้วยเซ็กส์ สนุก และ ตื่นเต้น

ความแปลกใหม่ทำให้ร่างกายตื่นตัว ตื่นเต้น และเร้าใจ อาการพวกนี้จะไปกระตุ้น ฮอร์โมนDopamine ซึ่งจะหลั่งออกมา มันส่งผลทำให้เรารู้สึกพอใจและมีความสุขอย่างมาก ทำงานคล้ายอาการของคนเสพสารเสพติด ฮอร์โมนตัวนี้ทำให้เกิดอารมณ์ชอบพอ รักใคร่ เรียกได้ว่าเป็นฮอร์โมนแห่งรัก หรือ Oxytocin ที่ผลิตจาก Hypothalamus การลองมีเซ็กส์แบบเร่งด่วน ดูบ้างมันจะทำให้ตื่นเต้า เร้าใจ และความสุขอย่างล้นหลาม ผลัดกันเป็นฝ่ายรุกและรับ เพื่อให้ได้ทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการในเวลาที่จำกัด ความตื่นเต้นจะช่วยทำให้เราได้อารมณ์ยิ่งขึ้นกว่าเดิม อาจจะลองมีเซ็กส์ในสถานที่แปลกใหม่ พาคู่รักไปลองกันที่ราวบันได ลองเดินไปในครัว ขณะอาบน้ำในห้องน้ำ ระเบียงที่ปลอดคน ในรถส่วนตัว หรือยืนพิงเครื่องซักผ้าที่กำลังปั่นอยู่แทนผนัง แรงสั่นของเครื่องจะเพิ่มความซาบซ่านอีกเป็นเท่าตัว เปลี่ยนบทบาทและลีลา ให้ฝ่ายหญิงเป็นคนดำเนินการ หรือการใช้อุปกรณ์พันธนาการ อาจใช้ผ้าปิดตา หรือมัดที่ข้อมือ วิธีนี้จะช่วยปลุกไฟรักของเราและคู่รักให้โหมกระพืออย่างรุนแรงเพิ่มรสชาติให้เซ็กส์ ผู้ชายร้อยทั้งร้อยชอบวิธีนี้ทุกคน แค่เริ่มต้นก็ตื่นเต้นเร้าใจจนแทบจะหลั่งตั้งแต่ยังไม่ได้สอดใส่ แต่ก็มีหลายคนที่ชอบความแปลกแหวกแนวตื่นเต้นเร้าใจที่มากเกินปกติ ซึ่งอาจส่งผลร้ายคือร่างกายจะหลั่งสารตัวนี้ออกมามากเกินไป สิ่งที่แสดงออกมาจึงไปในทางก้าวร้าว รุนแรง กลายเป็นคนฉุนเฉียว หุนหันพลันแล่น ซึ่งอาจทำให้ได้รับอันตรายจากความรุนแรงนี้ได้

สำเร็จโทษด้วยตัวเอง

การได้เรียนรู้ร่างกายและความต้องการของเราเองส่งผลให้การมีเซ็กส์สนุกหรรษามากขึ้นเป็นสองเท่า การเรียนรู้เรื่องนี้ต้องผ่านการฝึกหัดบ่อย ๆ การช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิงแล้วการมันจะเป็นการเรียนรู้เกี่ยวกับจุดเร้าอารมณ์ จุดกระสันต่างๆ แต่สำหรับผู้ชายแล้วมันจะช่วยในการฝึกควบคุมตัวเองไม่ให้หลั่งเร็วจนเกินไป เมื่อผ่านแบบฝึกหัดขั้นพื้นฐานเหล่านี้มาแล้วเราจะรู้จักความต้องการของตัวเองและรู้ว่าเมื่อถึงเวลาร่วมรักกับคู่รักให้เร้าใจสุดๆต้องทำอย่างไร เพื่อให้ไปถึงเป้าหมายที่ให้ความสุขในเซ็กส์ได้อย่างเต็มอิ่ม ผู้หญิง มีจุดเสียวหลายตั้งแต่ เต้านม หัวนม อวัยวะเพศ แผ่นหลัง ซอกคอ หู ปาก บั้นท้าย ผู้ชายส่วนใหญ่อยู่ที่น้องชาย และลูกกระแป๋ง เทคนิคการมีเซ็กส์โดยเริ่มการช่วยตัวเองต่อหน้ากันและกัน นอกจากจะเป็นการศึกษาว่าต่างฝ่ายต่างชอบถูกระตุ้นปลุกเร้าแบบไหน รับรองได้ว่าเราทั้งสองจะเกิดอารมณ์วาบหวามได้อย่างสุดโต่ง พร้อมจะระเบิดทันทีที่สัมผัสกันและกัน ประโยชน์ของการช่วยตัวเองที่เห็นชัดเลยคือ รู้จักร่างกายของตัวเอง และช่วยให้เป็นคนไม่เก็บกด ชลดความตึงเครียด อารมณ์ไม่แปรปรวนง่าย มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น และทำให้ฮอร์โมนเพศอยู่ในระดับปกติซึ่งส่งผลดีต่อร่างกาย และอารมณ์ ในการปฏิบัติภารกิจนี้อาจมีตัวช่วยเป็นของเล่นชิ้นโปรดที่เราสั่งซื้อมาจากเซ็กส์ช้อป เพื่อค้นหาว่าเทคนิคต่างๆที่มีในตำราร่วมรัก มีอันไหนที่ดึงอารมณ์เราให้ทะยานขึ้นไปได้สูงสุดเพื่อจะได้นำเทคนิคนั้นมาใช้จริงเพื่อเพิ่มความหรรษากับคู่ขาที่มีชีวิต

รู้จักพลิกแพลง

เป็นอย่างไรกันบ้างครับ หลังจากเก็บเกี่ยวเทคนิคการช่วยตัวเองมาหลายบทแล้ว มีอะไรคืบหน้ากันบ้างหรือเปล่า? จริง ๆ แล้ว การช่วยตัวเองของผู้ชาย ก็ไม่ได้มีอะไรยากเย็นตรงไหนเลย สิ่งที่ต้องการที่สุดก็คือการเอาใจใส่ความรู้สึกของตัวเองในทุกลีลาท่าทางเพื่อจะได้รู้จักและเข้าใจความต้องการของตัวคุณเองมากขึ้นเท่านั้น เพราะเมื่อสามารถจับจุดได้แล้วว่าคุณต้องการและชื่นชอบสัมผัสแบบไหน การไปให้ถึงออกัสซั่มก็ไม่ยากเกินเอื้อมอีกต่อไป ในการช่วยตัวเองนั้นไม่ได้มีเทคนิคตายตัวอะไรว่าต้องแบบนั้นแบบนี้เท่านั้นจึงจะถึงจุดสุดยอดแบบฟิน ๆ อย่างที่เคยบอกไปในบทความต้น ๆ ว่า ผู้ชายแต่ละคนต่างก็มีจุดกระสันที่แตกต่างกันไป บางคนอาจพึงพอใจเพียงแค่การลูบไล้องคชาติ ในขณะที่บางคนต้องมีการกระตุ้นสักเล็กน้อยทางประตูหลังหรือจุดอ่อนไหวบริเวณใกล้เคียง บางคนพอใจแค่เซ็กซ์แบบเรียบง่ายและรวดเร็ว แต่บางคนกลับเรียกร้องการเล้าโลมที่ค่อนข้างนานกว่าคนอื่น บางคนชอบการสัมผัสที่รุนแรงแบบดิบเถื่อนแล้วค่อยมารักษาตัวทีหลัง แต่บางคนก็รักและทะนุถนอมอาวุธรักของตัวเองเป็นอย่างดี เป็นต้น สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเน้นที่สุดคือการรู้จักพลิกแพลงเพื่อแสวงหาความแปลกใหม่ โดยคุณอาจนำเทคนิคที่ได้เรียนรู้มาทำยำรวมมิตรรสเด็ดสูตรเฉพาะของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการสัมผัสจุดต่าง ๆ และลีลาท่าทางที่ใช้ในการช่วยตัวเองในแต่ละครั้ง นอกจากนี้ การบังคับลมหายใจตามจังหวะอารมณ์ก็มีส่วนให้ภารกิจของคุณประสบความสำเร็จอย่างราบรื่น โดยไม่เกิดอาการหายใจไม่ทันจนหน้ามืดตาลายไปเสียก่อน

ช่วยตัวเองแล้วรู้สึกผิด

คำสั่งสอนทางศาสนาและค่านิยมในแต่ละสังคมล้วนเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมของคน ความเชื่อหรือความประพฤติใดที่ขัดแย้งกับสิ่งที่ได้รับการปลูกฝังมา จึงกลายเป็นสิ่งที่ผิด สมควรแก่การลงโทษ เพื่อไม่ให้คนอื่นในสังคมเอาเป็นเยี่ยงอย่าง ยกตัวอย่างเช่น การรักษาพรหมจรรย์ก่อนแต่งงานของผู้หญิง การไม่หลงมัวเมาในกามตัณหา เป็นต้น ซึ่งการช่วยตัวเองก็จัดอยู่ในข้อห้ามประเภทหลัง คือไม่ควรหมกมุ่นในเรื่องเพศนั่นเอง ทำให้คนบางส่วนมักเกิดความรู้สึกผิดหลังเสร็จสมอารมณ์หมายไปแล้ว จึงเกิดคำถามขึ้นมาว่าควรจะแก้ไขปัญหานี้อย่างไร? ก่อนอื่นคงจะต้องทำการเปิดใจเสียก่อน ว่าการช่วยตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องผิดอะไร ในเมื่อคุณไม่ได้ไปลักลอบเป็นชู้กับลูกเมียชาวบ้าน ไม่มีกฎหมายข้อไหนระบุว่าการช่วยตัวเองเป็นการทำผิดกฎหมายจนต้องถูกปรับ หรือจำคุก ที่สำคัญคือ ไม่โดนข้อหาอนาจารด้วยถ้าคุณประกอบภารกิจอยู่ในห้องส่วนตัวของคุณ ไม่ใช่บนเวทีโชว์ท่ามกลางสายตาของคนแปลกหน้า! ส่วนคนที่มีแฟนหรือแต่งงานแล้วก็ยิ่งต้องทำความเข้าใจกับตัวเองโดยด่วน ว่าการช่วยตัวเองของคุณไม่ใช่การมีชู้หรือนอกใจแฟนแต่อย่างใด ก็คุณไม่ได้ไปปลดปล่อยกับคนอื่นจริง ๆ นี่นา ขั้นตอนต่อไปก็คือหาคนคอเดียวกันมาพูดคุยด้วย ซึ่งสมัยนี้ไม่ได้เป็นเรื่องที่ยากเย็นจนเกินไปนัก คุณสามารถคุยกับคนคอเดียวกันได้โดยไม่จำเป็นต้องเปิดเผยตัวเอง อีกทั้งยังสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ตลอดเวลาจากโลกออนไลน์ เมื่อค้นพบกลุ่มหรือสถานที่พบปะแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและประสบการณ์ในการช่วยตัวเองแล้วคุณจะมองโลกได้กว้างขึ้นเยอะ การเรียนรู้จากประสบการณ์ของคนอื่นทำให้ทุ่นเวลาในการทดลองด้วยตัวเองได้มากทีเดียว

มองหาตัวช่วย

พูดถึงตัวช่วยในการทำรักคงหนีไม่พ้นเซ็กซ์ทอย (sex toy) ทั้งหลาย วันนี้ผู้เขียนขอนำเสนอตัวช่วยสำหรับการช่วยตัวเองของคุณผู้ชายทั้งหลายที่ต้องการเปลี่ยนรสชาติไม่ให้ซ้ำซากจำเจ มาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง 1 ไวเบรเตอร์ (vibrator) พระเอกตลอดกาลในแวดวงเซ็กซ์ทอย มีรูปร่างแตกต่างกันไปตามลักษณะการใช้งาน แต่ยังคงจุดเด่นของตัวเองเอาไว้อย่างเหนียวแน่น นั่นก็คือ ระบบสั่นสะเทือนที่สามารถปรับระดับได้ตามต้องการ บางคนเข้าใจว่าของสิ่งนี้มีไว้สำหรับผู้หญิงเท่านั้น บอกเลยว่าคุณกำลังเข้าใจผิด! เพราะอุปกรณ์ชิ้นนี้สามารถใช้ได้โดยไม่เกี่ยงเพศ ที่สำคัญคือ ผู้ชายที่เคยใช้ไวเบรเตอร์กับตัวเองต่างก็ติดใจกันทั้งนั้น 2 วงแหวนองคชาติ (cock ring) อุปกรณ์ชิ้นนี้มีไว้ใช้รัดส่วนโคนของอวัยวะเพศชาย โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้องคชาติแข็งตัวได้นานกว่าปกติ มักใช้เวลาร่วมรักกับคู่นอนเพื่อยืดระยะเวลาแห่งความสุขให้เนิ่นนานออกไป แต่ก็สามารถนำมาใช้กับการช่วยตัวเองได้เหมือนกัน 3 ปลอกช่วยตัวเอง (penis sleeves) การใช้งานคล้ายกับจิ๋มกระป๋องซึ่งเป็นการจำลองอวัยวะเพศหญิง แต่อุปกรณ์ชิ้นนี้มีลักษณะเป็นปลอกสำหรับสวม โดยพื้นผิวด้านที่สัมผัสกับอาวุธรักของคุณจะถูกออกแบบมาให้มีเท็กซ์เจอร์ (texture) แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นริ้วคลื่น หรือมีเม็ดตะปุ่มตะป่ำทั่วทั้งอัน ซึ่งบางแบบจะมีการติดตั้งระบบสั่นสะเทือนของไวเบรเตอร์เข้าไปด้วย เป็นยังไงกันบ้างครับกับสามผู้ช่วยของผู้ชายเรา วันนี้เอาแค่สามอย่างนี้ก่อนพอหอมปากหอมคอ ใครอยากใช้บริการก็ไปเสาะหากันเอาเอง แต่เลือกที่มีคุณภาพสักหน่อยก็ดี ประเดี๋ยวเกิดอาการแพ้ขึ้นมาแล้วจะยุ่ง!

ความเชื่อเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง

ไม่ใช่ทุกคนบนโลกนี้ที่มองว่าการช่วยตัวเองเป็นสิ่งที่ดีและสมควรทำ มาดูกันดีกว่าว่าพวกเขาคิดยังไง 1 การช่วยตัวเองเป็นเรื่องของวัยรุ่น ความจริงแล้ว ไม่ว่าคุณอยู่ในวัยไหนก็สามารถช่วยตัวเองได้ทั้งนั้น เคยมีผลการวิจัยออกมาด้วยซ้ำไปว่า คนที่ช่วยตัวเองซึ่งอยู่ในวัยผู้ใหญ่นั้นมีมากถึง 70 – 95% เลยทีเดียว ในขณะที่คนวัยเกษียณอายุกว่า 40% ก็ยังสามารถเตะปี๊บดังกันอย่างสบาย ๆ เพียงแค่ลดจำนวนครั้งลง 2 การช่วยตัวเองไม่ใช่การมีเซ็กซ์อย่างแท้จริง หากคุณเชื่อแบบนี้ แสดงว่ายังมีความเข้าใจที่ผิดอยู่ ก็ในเมื่อการช่วยตัวเองสามารถสร้างความรู้สึกสุขสมทางเพศได้จนถึงขั้นออกัสซั่ม แล้วมันจะไม่นับเป็นการมีเซ็กซ์ได้อย่างไร เพียงแต่มีรูปแบบแตกต่างออกไปเท่านั้น 3 การช่วยตัวเองทำให้สุขภาพแย่ลง คนสมัยก่อนเชื่อว่า การช่วยตัวเองทำให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่เลวร้าย เช่น ทำให้ตาบอด สิวขึ้น ขนดก ฯลฯ แต่ปัจจุบันเรื่องเหล่านี้ก็ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์แล้วว่าไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด 4 การช่วยตัวเองเป็นเรื่องของผู้ชาย แนวคิดนี้มักเกิดขึ้นในสังคมที่ผู้หญิงถูกอบรมให้มองเรื่องเพศเป็นสิ่งที่น่าอาย ซึ่งอันที่จริงแล้ว อารมณ์ใคร่มันไม่เลือกหรอกว่าคุณเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ของอย่างนี้มันอยู่ฮอร์โมนของแต่ละคน 5 คนที่มีแฟนหรือคู่รักอยู่แล้วไม่จำเป็นต้องช่วยตัวเองอีกต่อไป นี่ก็เป็นความเชื่อที่คลาดเคลื่อนไปจากความเป็นจริงมากโข เพราะมีคู่รักไม่น้อยที่ถือพรหมจรรย์ก่อนแต่งงาน แต่กระนั้นในคู่ที่มีสัมพันธ์รักกันบ่อย ๆ หรือแต่งงานแล้วก็ยังต้องพึ่งพาการช่วยตัวเองอยู่ โดยมากมักมาจากเจอคู่รักที่เอาแต่ได้ พอตัวเองถึงที่หมายแล้วก็ปล่อยให้คู่ของตนหาทางไปต่อเอาเอง นี่แค่ตัวอย่างนะ แล้วคุณล่ะมีความเชื่อแบบไหน?

ชะลออารมณ์ สะสมความสุข

การรู้จักรอ มันย่อมทำให้เกิดความสุขได้เสมอ เซ็กส์ก็เหมือนกันถ้าเรารู้จักรอให้อารมณ์ค่อยๆสะสมไปทีละนิด ทีละนิด ความสุขเหมือนการต้มน้ำ ความร้อนที่เพิ่มขึ้นจากไฟจะสะสมเอาไว้เต็มที่ เมื่อถึง100 องศาน้ำก็จะเดือดผิวน้ำจะแตก น้ำจะพุ่งขึ้นและแผ่ซ่านไปรอบๆภาชนะ ไม่ต่างอะไรกับอารมณ์ใคร่ของเรา เมื่อถึงจุดสุดยอดไฟราคะที่สะสมมาอย่างต่อเนื่องเต็มที่ทำให้ร่างกายแทบจะแตกเป็นเสี่ยงๆ เพราะเกิดความสุข ความเสียวซาบซ่านอย่างรุนแรงแผ่ซ่านไปทั่วตัว การใช้เวลาเล้าโลมให้นานขึ้นเป็นการกระตุ้นอารมณ์ใคร่ที่ดีมาก รวมทั้งการเล้าโลมตรงจุดกระสันต่างๆวนเวียนซ้ำไปมาช่วยให้ความสุขทางเพศยาวนานและเต็มอิ่มมากขึ้น อย่ารีบสอดใส่เมื่อร่างกายคู่รักยังไม่พร้อม รอให้ร่างกายมันฟ้องว่าต้องการอย่างแท้จริง จึงค่อยลงมือ บางคนชอบใช้มือหรือลิ้นกระตุ้นต่อมเสียวของคู่รักไปเรื่อยๆ เมื่อใกล้จะถึงจุดหมาย ให้เขาหรือเธอหยุดการกระทำไว้ก่อน แล้วเริ่มกระตุ้นใหม่อีกครั้ง ทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆ จนรับรู้ได้ว่ามันเต็มจนจะทะลักแล้วจริง จึงปล่อยให้ถึงจุดสุดยอดได้อย่างเต็มอารมณ์ การสัมผัสร่างกายของคู่รักจะช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเพศ อ็อกซิโตซิน ทำให้ร่างกายรู้สึกมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้น อารมณ์ที่เกิดขึ้นจึงร้อนแรงกว่าการสอดใส่เพียงอย่างเดียว นักรักมืออาชีพมักฝึกการผ่อนหายใจยาวๆเมื่อร่วมรัก เพื่อช่วยชะลออาการเสียวที่เกิดขึ้น ทำให้อึดและทนได้มากขึ้น ชลอการหลั่งเร็วจนเกินไป อีกทั้งการฝึกแบบนี้ยังส่งผลให้น้องชายมีขนาดใหญ่ขึ้นอีกด้วยเพิ่มความสุขใช้แก่คู่รักได้ดีขึ้นด้วย การรอให้ถึงที่สุดแล้วจึงปล่อยให้เสร็จ ทำให้ความสุขที่ได้มันมากจนสำลัก แฮปปี้ด้วยกันทั้งสองฝ่าย